3 étapes pour construire ta pratique de yoga - Prayana Yoga

3 étapes pour construire ta pratique de yoga

Il est nécessaire de garder une certaine logique physiologique et énergétique dans ta pratique personnelle de yoga. Le nombre de minutes varie en fonction du nombre de temps que tu souhaites consacrer à ta session, mais les étapes sont toujours à peu près les mêmes, à moins d’une séance spécifique et particulière.

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