Atelier - Yoga Chakra

L’état d’un Chakra est déterminant pour notre santé psychologique. Chaque chakra développe des qualités lorsqu’il est équilibré et des manques lorsqu’il est latent.

Prayana Yoga - atelier yoga chakra

L'union du Corps & du Sacré

Prendre conscience des nos différents centres énergétiques est un premier pas vers l’équilibre de tout notre système. 

Dans cet atelier, nous irons encore plus en profondeur dans l’étude des Chakras…

>> A la suite de cet atelier, la symbolique de chaque centre énergétique sera claire pour vous et vous saurez comment intégrer la conscience des chakras dans vos pratiques de Yoga.

>> Ces nouvelles connaissances aguilleront également vos actions quotidiennes. Car si la pratique du Yoga permet d’élever nos vibrations énergétiques, il appartient ensuite aux gestes du quotidien de nous guider vers un chemin de vie plus aligné à notre nature profonde…

Un atelier énergétique & Postural

C’est notre corps qui permet à tout ce flux énergétique de circuler. Il est l’unique véhicule qui nous permet de ressentir et d’expérimenter cette puissance. Nous verrons donc comment stimuler chacun de nos Chakras grâce à différents outils du Yoga. 

Il n’est pas toujours évident de chercher à équilibrer quelque chose d’impalpable, d’immatériel. Lors de cet atelier, je vais donc vous transmettre comment agir sur vos centres énergétiques plutôt que de les « subir » silencieusement. Je vais vous enseigner comment explorer les chakras grâce à différentes méthodes yogiques tel que :

  • La pratique posturale (asanas)
  • La Visualisation
  • La Méditation
  • Le Chant (bija mantra)

Ce dont vous allez avoir besoin ...

Matériel

Prérequis

Votre enseignante pour cet atelier

Prayana Yoga - Aurore Guerrier - Session de yoga
Aurore Guerrier

Enseignante de Yoga Certifié depuis 2015, Aurore enseigne à tous types d'élèves. Des yogis avisés, aux personnes âgées en passant par les femmes enceinte. L'adaptation des postures grâce aux accessoires est son secret pour rendre le yoga accessible à tous. Que vous soyez un participant qui débute ou un élève régulier, elle saura vous transmettre ses connaissances sur la science ancestrale du Yoga avec humour, ferveur et simplicité. Aurore est souvent appréciée pour sa diction claire et son énergie reposante.

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