Méditation

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La charge mentale de la femme enceinte

La grossesse est une période riche en émotions, mais elle est aussi souvent marquée par un poids invisible : la charge mentale. En tant que future maman, tu te retrouves à jongler entre les préparatifs pour l’arrivée du bébé, les rendez-vous médicaux, et les nombreuses questions qui te traversent l’esprit. Cela peut rapidement devenir une source d’anxiété et de stress.

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5 fausses croyances sur la méditation - Prayana Yoga

5 Fausses croyances sur la méditation

La méditation vous permettra de développer patience, écoute et neutralité, pour vous accompagner dans votre vie quotidienne.  En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.

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