Cours de yoga privés

Accompagnement personnalisé
Adaptés à vos besoins.

Pour exploratrice en quête de reconnexion au SOI

Les nombreux bienfaits du yoga

RECONNECTEZ-VOUS À L'ESSENTIEL

En devenant l’actrice principale de votre propre bien-être

prayana yoga chaine youtube

DÉVELOPPEZ
UNE ROUTINE EFFICACE

Avec des outils qui vous correspondent

EXPLORER EN TOUTE CONFIANCE

Grâce à un accompagnement personnalisé bienveillant

Découvrez comment vous pouvez optimiser
votre pratique de yoga maison en réservant un
Appel Clarté avec Aurore .

Qu'arrive-t-il une fois que vous avez réservé votre appel ?

Vous recevrez un questionnaire à remplir qui me permettra d’établir des recommandations personnalisées.

L’intention est de vous aider à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Voici ce dont nous allons parler durant
votre appel clarté :

Votre quotidien

  • Mode de vie
  • Horaire
  • Histoire avec le yoga
  • Rituels bien-être

Votre santé

  • Condition physique
  • Disponibilité/Restrictions 
  • Douleurs chroniques
  • Bobos du quotidien

Votre Intention

  • Structure du cours
  • Contenu du cours
  • Intention
  • Sujets à approfondir

Réservez juste ici votre appel en passant par le calendrier. Choisissez la journée et l’heure qui vous convient le mieux :

Est-ce que c’est ce qu’il me faut ?

L'accompagnement pour les cours de yoga privés s'adresse à vous si :

qui est aurore Guerrier

Pourquoi choisir les cours de yoga privés ?

Qualité

Pendant les cours individuelles, les bienfaits du yoga sont optimisés.

En effet puisque je supervise chaque posture pour qu’elle soit améliorée selon la disponibilité de votre corps, mais aussi en fonction de vos fragilités et/ou besoins particuliers.

Par exemple :

  • Blessures
  • Restrictions
  • Douleurs chroniques
  • Amplitudes de mouvement
  • Grossesse Post-partum

sécurité

Faire du yoga chez soi sans professeure peut s’avérer dangereux. Si vous avez déjà essayé de faire un cours de yoga “random” sur YouTube vous savez de quoi je parle.

Lors des cours privés, je m’assure que mes élèves entrent et sortent d’une posture en toute sécurité.

Je vous guide avec écoute et bienveillance tout le long du cours. La présence d’une enseignante privé sécurise et rassure. Elle permet de poser toutes les questions qui viennent spontanément lors de la pratique du yoga.

Évolution

Ensemble, nous mettrons au clair vos intentions avec le yoga.

Ainsi,  je m’assure que votre pratique évolue comme vous le souhaitez.

Mais l’accompagnement avec moi ne s’arrête pas là, puisque je vous offre ensuite un suivi au besoin. (courriel/message).

Je vous aide à développer votre confiance en vous et votre assurance. Je vous amène vers l’écoute intérieure et l’intuition. 

La voix des élèves

Astrid Alémao
Accompagnement privé à domicile
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Cela fait bientôt 6 mois que je prend des cours privés avec Aurore et je ne pourrais plus m’en passer. Aurore a énormément de connaissances et me prépare toujours des séances adaptées à ce dont j’ai besoin, en tenant compte de mes limitations. Un immense merci à toi Aurore 💟
Annie Gagnon
Routine personnalisé à domicile
Lire plus
J'ai eu une très belle expérience avec une première séance de yoga privé. Aurore a une excellente approche et elle sait prendre le temps pour nous enseigner les postures de yoga.
Julia Hernendez
Julia Hernendez
Accompagnement privé à domicile
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j'ai beaucoup apprécié les cours privés de Yoga postpartum avec Aurore. Elle m'a permis de retrouver un tonus et des bonnes postures tout en douceur.
Préscillia Pallie
Préscillia Pallie
Routine personnalisé en ligne
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Moi qui n'ai jamais fait de Yoga, j'ai vraiment apprécié ma première séance avec Aurore. C'était un vrai moment de détente. Les instructions sont claires. Aurore anticipe les erreurs de positionnement qu'on pourrait faire. J'ai eu droit à de nombreux conseils et des alternatives pour une pratique quotidienne du Yoga. Merci encore pour ce moment de détente.
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photo de profil témoignage
Fréderique Quennecart Rousseau
J'ai fait un cours à distance c'était une première pour moi et j'ai adoré. Ses instructions étaient claires ! J'étais très détendue à la fin et en même temps, je sentais que j'avais bien travailler. expérience a renouveler ASAP !
photo de profil témoignage
Claire Solinger
J'ai eu la chance de faire plusieurs cours de yoga avec Aurore. J'ai aimé son calme, sa patience et son naturel. Les cours étaient en petit groupe et j'ai apprécié le fait qu'elle vienne m'aider à positionner bien mon corps. Et surtout m'expliquer et me conseiller plein de détails. Je vous la recommande!
Elle saura vous accompagner personnellement dans votre quête d'apprentissage pour une pratique saine et équilibrée.
photo de profile stéphanie rousseau
Rousseau Stéphanie
Merci belle Aurore pour cette belle expérience! J'ai apprécié ce cours car j'ai appris à me laisser aller à la détente! Tu m'as fait découvrir les bienfaits du yoga! J'ai découvert avec ce cours que je pouvais m’arrêter quelques instants et me concentrer que sur moi-même! Merci encore!
photo de profil témoignage
Linda Lanctot

Un processus en 3 étapes

Commencez par réserver votre appel gratuit de 30 minutes. Rien de plus simple, il vous suffit de sélectionner la case horaire qui vous convient dans le calendrier plus haut. Vous serez redirigé vers un formulaire pour me communiquer vos informations de contact. Après avoir reçu votre demande, je vous contacterai pour confirmer notre rendez-vous. Ensuite, je vais vous envoyer un document à remplir et à me retourner avant l’appel planifier. Lors de cet appel, nous discuterons de vos objectifs. Vous pourrez en profiter pour me poser toutes vos questions. Après notre appel, je vous enverrais mes recommandations pour que vous ayez les points clés de l’adaptation à faire afin d’optimiser votre pratique de Yoga.

À la suite de cet appel, si vous souhaitez que je vous accompagne dans votre pratique yogique, alors vous pourrez :

  • Soit commander une rencontre individuelle  ligne. Je vous enseignerai alors une pratique personnalisée. Nous nous adapterons en fonction de votre confort, afin d’obtenir une pratique 100% adaptée à vos besoins et à votre réalité;
  • Ou, si vous souhaitez bénéficier de cours privés régulièrement à un prix concurrentiel et avantageux, vous pourrez choisir le forfait qui vous convient.

Notez que si vous décidez de ne pas avoir d’accompagnement ce n’est pas grave, cet appel ne vous engage en rien !

Les modalités tarifaires dépendront ensuite de la fréquence et de la durée de l’engagement que vous décidé de prendre pour votre accompagnement personnalisé.

Après notre cours privé en ligne, je travaillerais sur la version finale de votre pratique 100% personnalisée, selon vos besoins et votre réalité. Je vous ferais parvenir dans les 24h à 48h une fiche mémo-technique de votre session. Vous y trouverez tous les éléments nécessaires à votre pratique, plus quelques recommandations. Tout cela afin de ne rien oublier de l’enseignement que vous avez reçu avec moi. C’est une forme de rappel des différentes choses que nous avons travaillées ensemble. Enfin, je resterais disponible 15 jours (ou plus) suivant notre rencontre par téléphone ou courriel pour faire un suivi de votre pratique, par exemple si vous avez des questions ou des doutes sur votre pratique personnelle.

2 options s'offrent à vous

FORMULE AUTONOME

sans engagement
110$ / rencontre
  • Création de votre routine de yoga personnalisé
  • Document mémo-technique de votre routine sur mesure
  • Suivi 30 jrs après la rencontre
  • Disponible en ligne ou à domicile

Idéale pour celles qui pratiquent le yoga occasionnellement et souhaitent maintenant intégrer une routine de yoga efficace qui répond à leur besoins quotidiens.

FORMULE FORFAIT

engagement de 1, 4 ou 6 mois
70$ à 90$ / rencontre
  • Contenu du cours adapté en fonction des besoins du jour
  • Chandail signature offert
  • Suivi toute la durée de l'engagement
  • Disponible en ligne ou à domicile

Idéale pour celles qui débutent dans la pratique du yoga et qui ont besoin d’un suivi régulier afin d’évoluer en toute quiétude vers leur objectifs.

À propos des cours privés de yoga avec Prayana Yoga

Le contenu du cous de yoga avec Aurore est préparé avant la rencontre. Le cours de yoga est ensuite ajusté selon la réalité de l’élève. Chaque cours durent entre 60 à 75 minutes. 

Lors de nos rencontres, nous prendrons le temps de discuter un peu pour que je puisse connaitre les besoins du jour et adapté le cours en fonction. Je vous encourage également à vous munir de certains accessoires selon les besoins sur le moyen/long terme. 

Jai écris un article de BLOG encore plus complet à ce sujet, si cela vous intrigue cliquez ici : “Cours de yoga privé, pour QUOI et pour QUI ?”

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Tu ressens le besoin d'être accompagné ?

Je suis là pour toi et j'ai hâte de connaître ton projet !
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Les forfaits

Mensuel

6 rencontres minimum
$ 90
00
/ rencontre
  • 1 cours par mois
  • Engagement de 6 mois
  • Cadeau chandail signature

Bimensuel

8 rencontres minimum
$ 80
00
/ rencontre
  • 2 cours par mois
  • Engagement de 4 mois
  • Cadeau chandail signature
Populaire

Hebdomadaire

12 rencontres minimum
$ 70
00
/ rencontre
  • 1 cours par semaine
  • Engagement minimal de 3 mois
  • Cadeau chandail signature

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