La mission de Prayana Yoga, une naissance Holistique à la fois

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Transformer la maternité, une respiration à la fois

Donner la vie est une aventure sacrée, un voyage initiatique qui résonne bien au-delà de l’instant. Avec Prayana Yoga, ma mission est de te guider dans cette transformation profonde, en t’offrant un accompagnement qui honore ton corps, ton esprit et ton âme. Ensemble, nous faisons de ce moment une expérience emplie de sens, de sérénité et de puissance.

Avec bienveillance, écoute et ouverture

Prayana Yoga s’enracine dans trois grands principes :

  1. La bienveillance globale : Chaque service, qu’il s’agisse d’un cours de yoga, d’un massage intuitif ou d’un accompagnement personnalisé, est conçu pour cultiver ton équilibre, ta paix et ton écoute intérieure.

  2. L’écoute respectueuse : Parce que tu es unique, tout comme ton parcours, je prends le temps d’entendre ce que tu vis pour te proposer un accompagnement véritablement adapté.

  3. L’épanouissement personnel : Mon rôle est de t’aider à révéler la force et la sagesse que tu portes déjà en toi, pour que tu traverses cette expérience avec confiance et sérénité.


 

Réenchanter la maternité : l'art d'une naissance holistique

La grossesse, l’accouchement et le postpartum ne sont pas de simples étapes de vie. Ce sont des passages qui transforment profondément qui nous sommes.  Prayana Yoga crois en une naissance holistique, une approche qui englobe toutes les dimensions de ton être : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Je t’invite à explorer tes besoins, à te reconnecter à toi-même et à te réapproprier ta puissance créatrice. Ce que je propose, c’est de redonner à cette aventure unique la place qu’elle mérite : celle d’un véritable chemin de transformation.

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Prayana Yoga - Gabarit de plan de naissance

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Mes services : des outils pour honorer ton chemin

  • Yoga prénatal et postnatal : une danse avec ton corps et ton bébé

Mes cours de yoga ne se compare pas à une simple activité physique,  ce sont des moments privilégiés pour t’ancrer, respirer, et te connecter à ton bébé. En groupe, tu pourras aussi partager et échanger avec d’autres futures mamans en ligne, dans une ambiance bienveillante et amicale.

Pourquoi tu vas adorer ? Le yoga prénatal t’aide à apaiser les maux liés à la grossesse, à préparer ton corps à l’accouchement et à cultiver un mental serein. Après la naissance, le yoga postnatal t’accompagne pour retrouver ton énergie, renforcer ton périnée et réinvestir ton corps en douceur.

  • Accompagnement doula : une présence à tes côtés, à chaque étape

En tant qu’accompagnante à la naissance, je suis là pour te soutenir à chaque instant : pendant ta grossesse, lors de ton accouchement et durant ton postpartum.

Comment je t’accompagne ? Avec une approche sur-mesure, je t’offre un soutien émotionnel, physique et informationnel. Mon objectif est que tu te sentes pleinement entourée et confiante, quelle que soit la façon dont tu envisages ta naissance.

  • Massages intuitifs et soins holistiques : une parenthèse pour toi

Le postpartum est une période délicate, où ton corps et ton esprit méritent toute l’attention. Mes massages intuitifs et soins holistiques te permettent de te reconnecter à toi-même, de relâcher les tensions accumulées et de rééquilibrer tes énergies.

Pourquoi ces soins te feront du bien ? Ils t’offrent un moment de douceur, de recentrage et de guérison, dans une période où ton bien-être est essentiel.

Une approche humaine, entre ancrage et spiritualité

Pourquoi choisir Prayana Yoga ?

  • Une expertise reconnue : Des années d’expérience en yoga spécialisé, accompagnement à la naissance et soins corporels.

  • Une approche personnalisée : Parce que tu es unique, je m’adapte à ton histoire et à tes besoins.

  • Une énergie positive : Pas de pression ni de dogmes, juste un espace pour te révéler pleinement.

Inscris-toi à un cours de yoga prénatal ou postnatal sur yogaprayana.com.

Réserve un accompagnement doula pour vivre une grossesse et une naissance alignées avec tes envies;

Offre-toi un massage ou un soin holistique pour retrouver ton équilibre intérieur.

Pour avoir un aperçu de mon approche et testé le yoga prénatal à la maison, rendez-vous sur ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UC5iFX9iRjKQXR-mNkrPqy4A

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La grossesse, l’accouchement et le postpartum ne sont pas de simples étapes de vie. Ce sont des passages qui transforment profondément qui nous sommes. Chez Prayana Yoga, je crois en une naissance holistique, une approche qui englobe toutes les dimensions de ton être : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

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Découvre comment un simple moment de relaxation peut transformer ton expérience de future ou jeune maman grâce au massage détente que je propose. J’y explore tous les bienfaits du massage : de l’apaisement des tensions à la réduction des symptômes de dépression post-partum. Pendant la grossesse ou après l’accouchement, un système nerveux détendu est la clé pour mieux dormir, réduire le stress et renforcer le lien avec ton bébé

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