Ressources gratuites
Yoga & Bien-être

Voici une banque d'outils gratuits à télécharger qui va vous accompagner sur le chemin de la reconnexion au SOI.

À consommer sans modération !

Des outils efficaces sont mis à votre disposition pour vous aider
à dépasser les obstacles qui freinent votre évolution !

Il est grand temps de vous accorder le temps que vous méritez...

Guide de pratique

Pour vous guider étape par étape dans la pratique du yoga

Atelier en ligne

Pour développer de nouvelles habiletés et consolider vos acquis

Capsule audio

Pour vous ressourcer quand vous en avez besoin.

Aide Mémoire

Pour vous aider à mémoriser vos nouveaux apprentissages bien-être

SÉRIE d'ateliers gratuite
"comment INTÉGRER LE YOGA À MON QUOTIDIEN"

Une série d’ateliers en ligne qui vous aidera à assimiler plusieurs outils du yoga simple et accessible.

Guide - Prayana Yoga - les 8 erreurs à éviter pratique perso de yoga

guide pratique pour éviter 8 erreurs de détbutant en yoga

Découvrez les erreurs fréquentes que font la plupart des apprentis yogis qui démarrent le yoga à la maison.

SÉRIE DE 5 CAPSULES AUDIO
"ZEN & SEREINE"

5 capsules de relaxations et de méditations guidées pour une semaine sans stress

Prayana Yoga - Gabarit de plan de naissance

Téléchargez dès maintenant
votre gabarit de Plan de Naissance

À imprimer et à remplir
pour amener sur votre lieu d’accouchement le jour J. Issue de la formation en ligne Naissance & Sens

pratiquer le yoga à la maison - Prayana Yoga

PETIT GUIDE POUR APPRENDRE
À PRATIQUER LE YOGA À LA MAISON
EN 5 ÉTAPES CLÉS

Découvrez 5 règles d’or pour vous aider à évoluer dans votre pratique personnelle en alliant plaisir, bien-être et sécurité!

Pratiquez le yoga avec moi sur YouTube

Des nouvelles vidéos sont ajoutées chaque semaine !

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Les chemins de la découverte de soi...

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