YOGA EN ENTREPRISE

Le bien-être s'installe au travail avec
LA formule qui vous convient.

Choisissez les cours de yoga en entreprise

Pour trouver l’équilibre parfait

Prenez soin de vous, offrez le meilleur de vous-même

Priorités réunies

Vous ne raterez plus vos RDV bien-être en rassemblant le travail et les cours de yoga à la même place.

Participez à votre activité favorite sans vivre le stress des déplacements et des inconvénients qui viennent avec. 

Gagnez du temps pour votre priorité principale : votre famille.

connexion à soi

+ PLUS DE:

  • Concentration
  • Mémoire
  • Paix intérieure
  • Bonne humeur
  • Motivation
  • Souplesse

– MOINS DE :

  • Stress
  • Anxiété
  • Douleurs chroniques
  • Fatigue
  • Absentéisme
  • Colère

cohésion de GROUPE

Toute l’entreprise bénéficie d’une activité collective au travail tel que le yoga ! 

Les cours de yoga permettront d’augmenter l’harmonie au sein de votre équipe en développant l’écoute et la communication collective.

Témoignages

Cours de yoga en entreprise crée sur-mesure !

La durée

Selon votre horaire de travail, vous pouvez choisir une durée de 30, 45 ou 60 minutes de cours de yoga en entreprise. Des ateliers spéciaux plus long de 90min. sont aussi disponibles sous formes de séminaires.

la fréquence

Cours de yoga en entreprise hebdomadaire ou ateliers ponctuels, c'est vous qui choisissez ! Les sessions de cours réguliers hebdomadaire durent entre 6 à 12 semaines tandis que des séminaires sont mis en place en fonction des besoins.

Le format

Pour facilité l'accessibilité aux services de cours de yoga en entreprise vous avez 4 options :
- Le format de cours en virtuel en direct
- Le format en virtuel en différé
- Le format de cours en présentiel au bureau
- Le format de cours en présentiel à l'extérieur dans un parc proche des bureaux de votre entreprise. (offert de mai à octobre).

Le contenu

Le yoga est une activité large qui englobe plusieurs outils efficaces au bien-être de ceux qui la pratique. Exercices physique, techniques de méditation, méthodes de relaxation et de respiration...le choix est vaste. Priorisez le style le plus populaire au sein de votre organisme pour une intention de groupe harmonieuse. Le contenu proposé est évolutif et accessible à tous.

Votre entreprise pourrait être admissible à une aide financière >>> Programme d’aide financière aux entreprises en matière d’activités physique (PAFMAP)

Aurore,
Votre professeure

Aurore est formée en Hatha yoga (yoga originel) et se spécialise dans plusieurs aspects du yoga dont l’alignement postural, la méditation, les centres énergétiques, le yoga nidra, et le yoga prénatal.

Depuis plus de 4 années, elle se déplace pour offrir des cours de yoga et méditation en milieu de travail. Aurore à collaboré avec différentes grandes entreprises telles que Industrielle Alliance, le cabinet d’avocats McCarthy Tétrault, la station Québec ainsi que des organismes communautaires et CLSC, dans l’intention de transmettre sa passion pour le yoga. L’adaptation des postures est son secret pour rendre le yoga accessible à tous.

Que vous soyez un participant qui débute la pratique du yoga ou un élève avec de l’expérience, elle saura vous transmettre ses connaissances sur la science ancestrale du Yoga avec humour, ferveur et simplicité.

Aurore est souvent appréciée pour la clarté de ses enseignements et son énergie apaisante.

En savoir plus >>>

Aurore Guerrier Prayana yoga

Un cours d’essai GRATUIT est offert aux entreprises qui souhaitent offrir une session de yoga à leurs membres >>> Réservez votre appel téléphonique dès maintenant 

Faites une soumission dès maintenant

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