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La respiration profonde est appelée « conscience yogique » en yoga. En effet, le souffle régit notre énergie vitale et nous offre un lien direct avec notre pleine présence dans l’instant. En approfondissant notre respiration, nous permettons à notre corps et à notre esprit de s’harmoniser et de se réguler.
Respiration – La conscience yogique
La respiration profonde est appelée la conscience yogique en yoga. En effet le souffle régis notre énergie vitale et nous permet un lien direct avec notre pleine présence dans l’instant. En approfondissant notre respiration, nous permettons à notre corps et à notre esprit de s’accorder et de se réguler.