POUR UN YOGA QUI VOUS CORRESPOND

Enseignement du yoga sur mesure où que vous soyez

Développez une pratique de yoga 100% adaptée à vos besoins

Prayana Yoga offre des cours privés de yoga à Québec ainsi que des formations en ligne et des ateliers de yoga en groupe.

Mon approche du yoga...

Basé sur la science ancestrale Ayurvédique ainsi que sur des fondements yogiques authentiques et solides, mon enseignement du yoga reflète tout simplement la manière dont il m’a transformé, c’est à dire, sous tous les angles !

Le yoga peut aider mille et un dessein tant il est complet, tant qu’il est compris. Alors la première mission à travers mes cours est d’amener mes élèves à la compréhension et à l’adaptabilité de cette pratique. Parce qu’il est est primordial pour moi de faire comprendre la mécanique du corps pour que la posture ait du sens, soit sensée ; car c’est au travers des sensations obtenues par la justesse du mouvement que les réponses apparaissent, et que l’on peut alors évoluer dans une démarche noble de quête de soi. 

Grâce à l’intelligence intuitive, par l’écoute intérieure et le respect de soi, j’amène mes élèves à se faire confiance et à s’auto-guider en toute sécurité, pour ainsi aller vers une évolution progressive. C’est en enseignant le yoga et la méditation, que je leur permets de développer des habitudes de bien-être autonome. C’est aussi par des outils de développement personnel, intégrés entre autres par la conscience des centres énergétiques (ou chakras), que j’éveille la curiosité de mes élèves à se connaître, à s’aimer et à s’accepter profondément.

Bonjour, Je suis Aurore Guerrier

Spécialiste en Yoga adapté

Aurore Guerrier Prayana Yoga

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Les services bien-être...

Cours de yoga Privés

Des cours de yoga particuliers à domicile et en ligne. Un contenu 100 % sur mesure. 
L'objectif : vous permettre de devenir autonome dans votre pratique régulière de yoga

Programmes et ateliers en ligne

Prayana Yoga offre différentes formations continues pour vous accompagner dans l'évolution de votre pratique. .
L'objectif : vous permettre d'évoluer à votre rythme vers votre cheminement personnel.

Bien-être en entreprise

Cours de yoga, méditation, atelier bien-être, massage ayurvédique... Prayana Yoga installe une ambiance zen au bureau pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs.

Retraites de Yoga


Retraites de yoga immersives et thématiques, accessibles à tous.
L'objectif : se ressourcer et se reconnecter à soi.

LE BLOGUE

Les chemins de la connaissance de soi

5 Fausses croyances sur la méditation

En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.

Cours de Yoga privé, pour Qui et pour Quoi ?


Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”.

10 façons de prendre soin de TOI au Quotidien pour développer estime, confiance et écoute intérieure.

Plus on vieilli plus on sait ce qui nous fait du bien, mais quand appliquons nous réellement toutes ses prises de conscience?

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