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Prayana Yoga offre des cours privés de yoga à Québec ainsi que des formations en ligne et des ateliers de yoga en groupe.

Bonjour, je suis Aurore Guerrier,
Spécialiste en yoga adapté

Vous êtes débutante dans la pratique du yoga ? Ou peut-être que vous souhaitez simplement intégrer à vos habitudes, d’autres outils du yoga en plus des ASANAS que vous faites à la maison ?

J’ai crée cette série d’ateliers en ligne GRATUITE pour vous aider à assimiler les différents outils du yoga à votre quotidien. 

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Cours de yoga Privés

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L'objectif : vous permettre de devenir autonome dans votre pratique régulière de yoga

Programmes et ateliers en ligne

Prayana Yoga offre différentes formations continues pour vous accompagner dans l'évolution de votre pratique. .
L'objectif : vous permettre d'évoluer à votre rythme vers votre cheminement personnel.

Bien-être en entreprise

Cours de yoga, méditation, atelier bien-être, massage ayurvédique... Prayana Yoga installe une ambiance zen au bureau pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs.

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Les chemins de la connaissance de soi

5 Fausses croyances sur la méditation

En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.

Cours de Yoga privé, pour Qui et pour Quoi ?


Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”.

10 façons de prendre soin de TOI au Quotidien pour développer estime, confiance et écoute intérieure.

Plus on vieilli plus on sait ce qui nous fait du bien, mais quand appliquons nous réellement toutes ses prises de conscience?

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