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Prayana Yoga offre des cours privés de yoga à Québec ainsi que des formations en ligne et des ateliers de yoga en groupe.
Bonjour, je suis Aurore Guerrier,
Spécialiste en yoga adapté
Vous êtes débutante dans la pratique du yoga ? Ou peut-être que vous souhaitez simplement intégrer à vos habitudes, d’autres outils du yoga en plus des ASANAS que vous faites à la maison ?
J’ai crée cette série d’ateliers en ligne GRATUITE pour vous aider à assimiler les différents outils du yoga à votre quotidien.
Les services bien-être...
Cours de yoga Privés
Des cours de yoga particuliers à domicile et en ligne.
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L'objectif : vous permettre de devenir autonome dans votre pratique régulière de yoga
Programmes et ateliers en ligne
Prayana Yoga offre différentes formations continues pour vous accompagner dans l'évolution de votre pratique.
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L'objectif : vous permettre d'évoluer à votre rythme vers votre cheminement personnel.
Bien-être en entreprise
Cours de yoga, méditation, atelier bien-être, massage ayurvédique... Prayana Yoga installe une ambiance zen au bureau pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs.
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PETIT GUIDE POUR APPRENDRE À PRATIQUER LE YOGA à la maison EN 5 ÉTAPES CLÉS.
Découvrez 5 règles d’or pour vous aider à évoluer dans votre pratique personnelle en alliant plaisir, bien-être et sécurité!
LE BLOGUE
Les chemins de la connaissance de soi
5 Fausses croyances sur la méditation
En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.
Cours de Yoga privé, pour Qui et pour Quoi ?
Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”.
10 façons de prendre soin de TOI au Quotidien pour développer estime, confiance et écoute intérieure.
Plus on vieilli plus on sait ce qui nous fait du bien, mais quand appliquons nous réellement toutes ses prises de conscience?
