Devenez l'actrice de votre propre bien-être

Accompagnement holistique sur mesure pour répondre aux besoins de la femme qui enfante

Prayana Yoga offre des cours privés de yoga à Québec ainsi que des formations en ligne et des ateliers de yoga en groupe.

Bonjour je suis Aurore 🌅
Accompagnante à la maternité holistique

MA MISSION est de vous guider avec douceur et clarté sur le chemin de votre transformation en tant que future maman ! Mon cheminement personnel, mes expériences professionnelles et ma passion pour la maternité me portent à accompagner les femmes qui veulent prendre le temps de vivre pleinement cette expérience unique.

MES VALEURS principales sont la liberté, la lumière et l’amour. La liberté me pousse à chercher l’autonomie et la reprise du pouvoir personnel que toute femme possède en elle. La lumière me rend curieuse et me donne l’envie de toujours m’abreuver de ce qui me fait vibrer. L’amour m’amène à partager avec bienveillance ce que je porte de plus précieux dans mon cœur.

Vous êtes en processus d’enfantement pour la première fois ?
Vous souhaitez vivre une grossesse et un accouchement harmonieux,
dans le respect de vos valeurs et de votre corps ?

Si les concepts de bien-être holistique et de féminin sacrée résonnent en vous,

L’accompagnement unique de Prayana Yoga vous permettra de
vivre pleinement cette transformation puissante vers la maternité
en toute confiance, sérénité et connexion à votre bébé. 

👉 Vous y découvrirez des outils efficaces de préparation à la naissance et de reconnexion à soi tel que : yoga prénatal, contenu éducatif, méditations, visualisations, exercices de respiration, hypnose, plan de naissance ou encore plan postpartum.

Téléchargez gratuitement
votre gabarit de Plan de Naissance

Prayana Yoga - Gabarit de plan de naissance

à imprimer
pour le remplir et l'amener sur ton lieu d'accouchement le jour J 😉

Au cœur de soi

Cours de yoga prénatal privés

Accompagnement en ligne 100% personnalisé . Pour aborder la grossesse sereinement et adapter votre pratique au rythme de vos trimestres.

Programmes en ligne

Des programmes thématiques qui vous accompagne dans l'évolution de votre pratique. Pour vous permettre de cheminer efficacement vers la reconnexion au soi.

Massage énergétique

Une approche ayurvédique (traditionnelle indienne) pour des massages relaxants, adaptés au besoin de la personne qui reçois le soin

Retraites immersive

Immersion en nature accessibles à tous. L'objectif : se ressourcer et se reconnecter à soi.

LE BLOG

Les chemins de la reconnexion au soi

5 Fausses croyances sur la méditation

En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.

Cours de Yoga privé, pour Qui et pourquoi ?


Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”.

10 façons de prendre soin de TOI au Quotidien

Plus on vieilli plus on sait ce qui nous fait du bien, mais quand appliquons nous réellement toutes ses prises de conscience?

Plutôt vidéos ?

En live tous les vendredis à 12h30 dans mon groupe privé gratuit 👇

Découvrez les #VENDREDISEINS de la sororité sacrée Prayana Yoga

ACCÈDEZ AU WEBINAIRE EN REPLAY !

à intégrer pendant la grossesse

Les 6 outils les plus puissants à intégrer pendant la grossesse pour vivre une maternité consciente, sereine et harmonieuse.

 

EN BONUS : Les entrevues Naissance & Sens

Une série de 5 webinaires avec invitées expertes (nutrithérapeute, sexologue, art thérapeute, conseillère en huiles essentielles et animatrice de retraite) pour vous inspirer durant cette période unique de votre vie !

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Une communauté de F’ÂMES  qui se rassemble pour partager autour de l’exploration de la reconnexion au soi.

5 Capsules pour retrouver la sérénité

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