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Les Chemins de la découverte de soi...

accouchement naturel contraction

accouchement naturel ou l’importance de faire des choix éclairés

Il est remarquable de constater l’influence de notre entourage dans nos prises de décisions. Qu’elle soit motivée par l’expérience matriarcale incomparable d’une tatie, les histoires d’horreurs de l’amie de la cousine, les doutes infondés. C’est cette sensation que notre grossesse ne nous appartient plus pleinement, que nous ne sommes finalement pas les mieux placés pour faire les bons choix.

massage du visage ayurvédique - Prayana Yoga

Massage ayurvédique du visage, un soin énergétique à découvrir

le soin Mukha Abhyanga n’est pas un simple massage du visage. Il s’agit d’un soin holistique qui prend en compte votre aura.
En plus de prendre en considération votre DOSHA pour faire le choix de l’huile et de la méthode à privilégier, le thérapeute qui donne ce soin à conscience que vous partagez votre champ énergétique avec lui.

lectures inspirantes femme en quête de sens

Ma liste des 10 ouvrages spirituels inspirants

Nous cheminons toutes à un rythme différent et chacune de nous utilise différents outils pour y parvenir. Mais s’il y a bien une chose qui nous pousse à évoluer et nous aide dans notre quête de sens, c’est bien l’inspiration que l’on trouve dans les écrits.

yoga prayana - les 4 moments essentiels de ta pratique de yoga

Les 4 moments essentiels de ta pratique de Yoga

Voilà où se trouve le secret des Asanas : la conscience de nos postures et leurs symboliques. Au-delà de représenter certaines caractéristiques, nos postures nous permettent de diriger l’énergie à la bonne place par la ferveur de notre intention. C’est ce qui différencie la pratique du yoga des autres sports, ou souvent, il sera plutôt question “D’OBJECTIF”.

Prayana Yoga - pratique de yoga intuitive

Développer une pratique intuitive en yoga

Ce n’est pas de faire en sorte de ne ressentir aucune douleur ni en te forçant à endurer une souffrance par souhait de satisfaire ton ego. Il s’agit de parvenir à bien discerner désir et besoin, douleur et souffrance, intentions et objectifs. La recherche de la perfection n’a donc pas sa place et la paresse non plus.

pratique de yoga selon l'ayurvéda

Yoga & Ayurvéda : comment optimiser sa pratique

l’Ayurvéda et le Yoga sont deux sciences holistiques qui travaillent main dans la main. Tout comme le Yoga, l’Ayurvéda est un excellent moyen d’apprendre à mieux se connaître. L’ayurvéda est souvent connu pour son approche alimentaire. Mais  il s’agit d’une science globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’être.

cours privé yoga à la maison - Prayana Yoga

Cours de Yoga privé, pour Qui et pour Quoi ?

Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”. Pourtant à bien y regarder, la formule y ressemble. 1h de cours de groupe, chacun sur son tapis à suivre les consignes d’un prof, tiraillé entre l’envie de faire tout pareil et des sensations désagréables dont on ne comprend pas le langage.

3 étapes pour construire ta pratique de yoga - Prayana Yoga

3 étapes pour construire ta pratique de yoga

Il est nécessaire de garder une certaine logique physiologique et énergétique dans ta pratique personnelle de yoga. Le nombre de minutes varie en fonction du nombre de temps que tu souhaites consacrer à ta session, mais les étapes sont toujours à peu près les mêmes, à moins d’une séance spécifique et particulière.

se raser la tête - évolution consciente - Prayana Yoga

Se raser la tête, symbole d’une évolution consciente

D’aussi loin que je me souvienne, depuis toute petite, j’ai toujours porté une grande importance à mes cheveux. Je suis une fille, une fille a les cheveux longs, point. Je les brossais longuement devant le miroir, je m’amusais à me faire des coiffures, des plus simples aux plus extravagantes. J’aimais particulièrement passer ma main dedans, jouer avec des mèches, les mettre en valeur pour me rendre plus belle.

5 fausses croyances sur la méditation - Prayana Yoga

5 Fausses croyances sur la méditation

La méditation vous permettra de développer patience, écoute et neutralité, pour vous accompagner dans votre vie quotidienne.  En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.

Guide - Prayana Yoga - les 8 erreurs à éviter pratique perso de yoga

Guide pratique pour éviter 8 erreurs de débutant en yoga

Découvrez les erreurs fréquentes que font la plupart des apprentis yogis qui démarrent les séances de yoga à la maison.

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