Cours de yoga postnatal
Cours de yoga en postpartum
moment de qualité et de bien-être pour la nouvelle maman
Yoga postnatal (maman avec ou sans son bébé)
Ce cours de yoga est spécialement conçue pour les mamans en postpartum dès 6 à 8 semaines après ton accouchement (on attends la fin des lochies et/ou la cicatrisation en cas de césarienne) et jusqu’au 12 mois de ton bébé !
Tu peux venir avec ou sans ton bébé. Les exercices de yoga postnatal sont fait pour t’aider à te reconnecter à ton corps, prévenir les douleurs physique en lien avec l’allaitement, le portage de ton bébé mais aussi pour t’aider à récupérer suite à l’accouchement, ainsi que diminuer la fatigue accumulée due au manque de sommeil. Les cours de yoga maman-bébé permettent aussi de créer du lien en rencontrant d’autres nouvelles mamans et de briser l’isolement
Espace calme
L’espace de yoga au centre Baolya est un grand et bel espace qui invite à la sérénité. Nous sommes entouré d’un jardin luxuriant et abondant. Les cours de yoga se déroule à l’extérieur sous le préau ou dans la salle d’atelier.
Une salle de bain est disponible ainsi que des vestiaires si besoin.
Petit groupe
Lors des cours de yoga postnatal, je m’assure que les participants se sentent confortable et à l’aise.
Afin de favoriser la qualité du cours, j’ouvre chaque cours à un maximum de 8 personnes. L’intimité permet alors de crée plus de liens sociale.
Accessoires disponible
Si besoin, des tapis de yoga sont mis à disposition. Autres accessoires sur place :
- Bloc de yoga,
- Couverture mexicaines
- Sangle de yoga
- Traversins
- Balon de yoga
Tarif des cours de yoga postnatal
Forfait mensuel
Abonnement
50€
valable 30 jours
- X 4 Cours minimum
- Revient à 12.5€ par cours
Forfait session
Abonnement
100€
valable 3 mois
- x 10 Cours minimum
- Revient à 10€ par cours
- - 15% sur le soin naissance holistik de 90 min
Aurore
Ton enseignante
Le yoga postnatal est une activité parfaite pour se reconnecter à son corps en douceur. Le cours est conçue pour t’aider à te remettre de ton accouchement et à traverser sereinement cette période haute en couleur et en manque de sommeil. Le yoga postnatal t’aidera également à retrouver une connexion saine et durable avec ta féminité sacrée.
