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Pour cheminer vers soi
Accompagnement à la naissance, la doula est là pour toi !
Étant donné que la doula n’intervient pas sur le champ médical, il n’y a pas de contre indication particulière à choisir de prendre un accompagnement avec elle. La doula vous soutient et vous réconforte sans condition. Son seul but est de vous permettre de vivre une expérience positive et empuissancante de la maternité
Le rituel rebozo, un rite de grand passage pour célébrer la naissance
Le rituel rebozo permet de souligner ces grandes étapes de vie en conscience et permet à la personne qui reçoit le soin de lâcher prise pour accepter le changement afin de marquer le coup. Les énergies sont purifiées, les intentions renouvelées et les peurs transcendées.
Le yoga postnatal, l’activité postpartum parfaite pour maman et bébé
Le postpartum est une période intense pour la plupart des nouvelles mamans. La chute drastique d’hormones, le manque de sommeil, les nombreuses adaptations et nouveautés auquel la maman doit faire face peut être difficile à vivre et rapidement devenir dure à gérer. Les cours de yoga postnatal permettent de sortir de chez soi pour se consacrer à son mieux-être le temps d’un instant. Pas besoin de faire bonne figure, ou de faire garder son nouveau-né, maman et bébé profitent ensemble de ce moment de détente.
Le yoga prénatal pour la femme enceinte, une discipline idéale
En plus d’aider la femme enceinte à vivre cette période de manière plus sereine et calme, notamment en réduisant les différents maux de la grossesse et en amenant à ce concentrer sur le moment présent, le yoga prénatal pendant la grossesse permet de se préparer de manière holistique à la naissance de son bébé.
5 Habitudes à mettre en place pour rétablir une connexion durable avec votre féminin sacré
Le féminin sacré fait référence à notre essence. C’est notre force intrinsèque qui nous offre des qualités à développer pour nous aider à atteindre notre plein potentiel. La notion de féminin sacré nous ramène à notre caractère divin et créatif.
Accouchement naturel ou l’importance de faire des choix éclairés
Il est remarquable de constater l’influence de notre entourage dans nos prises de décisions. Qu’elle soit motivée par l’expérience matriarcale incomparable d’une tatie, les histoires d’horreurs de l’amie de la cousine, les doutes infondés. C’est cette sensation que notre grossesse ne nous appartient plus pleinement, que nous ne sommes finalement pas les mieux placés pour faire les bons choix.
Solliciter la solitude, étape importante de notre quête spirituelle
L’expérience de la solitude est à la portée de tous. Commandez un bon cocktail de détermination et d’honnêteté, ajoutez y un zest de patience et savourez ce voyage aux confins de vous-même.
Massage ayurvédique du visage, un soin énergétique à découvrir
le soin Mukha Abhyanga n’est pas un simple massage du visage. Il s’agit d’un soin holistique qui prend en compte votre aura.
En plus de prendre en considération votre DOSHA pour faire le choix de l’huile et de la méthode à privilégier, le thérapeute qui donne ce soin à conscience que vous partagez votre champ énergétique avec lui.
Ma liste des 10 ouvrages spirituels inspirants
Nous cheminons toutes à un rythme différent et chacune de nous utilise différents outils pour y parvenir. Mais s’il y a bien une chose qui nous pousse à évoluer et nous aide dans notre quête de sens, c’est bien l’inspiration que l’on trouve dans les écrits.
Les 4 moments essentiels de ta pratique de Yoga
Voilà où se trouve le secret des Asanas : la conscience de nos postures et leurs symboliques. Au-delà de représenter certaines caractéristiques, nos postures nous permettent de diriger l’énergie à la bonne place par la ferveur de notre intention. C’est ce qui différencie la pratique du yoga des autres sports, ou souvent, il sera plutôt question “D’OBJECTIF”.
Développer une pratique intuitive en yoga
Ce n’est pas de faire en sorte de ne ressentir aucune douleur ni en te forçant à endurer une souffrance par souhait de satisfaire ton ego. Il s’agit de parvenir à bien discerner désir et besoin, douleur et souffrance, intentions et objectifs. La recherche de la perfection n’a donc pas sa place et la paresse non plus.
Yoga & Ayurvéda : comment optimiser sa pratique
l’Ayurvéda et le Yoga sont deux sciences holistiques qui travaillent main dans la main. Tout comme le Yoga, l’Ayurvéda est un excellent moyen d’apprendre à mieux se connaître. L’ayurvéda est souvent connu pour son approche alimentaire. Mais il s’agit d’une science globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’être.
Cours de Yoga privé, pour Qui et pour Quoi ?
Le problème selon moi est que l’on aborde le yoga comme tout autre activité physique, en précisant que ce n’est pas “juste une activité physique”. Pourtant à bien y regarder, la formule y ressemble. 1h de cours de groupe, chacun sur son tapis à suivre les consignes d’un prof, tiraillé entre l’envie de faire tout pareil et des sensations désagréables dont on ne comprend pas le langage.
3 étapes pour construire ta pratique de yoga
Il est nécessaire de garder une certaine logique physiologique et énergétique dans ta pratique personnelle de yoga. Le nombre de minutes varie en fonction du nombre de temps que tu souhaites consacrer à ta session, mais les étapes sont toujours à peu près les mêmes, à moins d’une séance spécifique et particulière.
Se raser la tête, symbole d’une évolution consciente
D’aussi loin que je me souvienne, depuis toute petite, j’ai toujours porté une grande importance à mes cheveux. Je suis une fille, une fille a les cheveux longs, point. Je les brossais longuement devant le miroir, je m’amusais à me faire des coiffures, des plus simples aux plus extravagantes. J’aimais particulièrement passer ma main dedans, jouer avec des mèches, les mettre en valeur pour me rendre plus belle.
10 façons de prendre soin de TOI au Quotidien pour développer estime, confiance et écoute intérieure.
Quelle est la dernière fois que tu as passé du temps de qualité avec toi même? Dans la simplicité mais en pleine conscience. Un rendez-vous de paix, humble et amicale? Plus on vieilli plus on sait ce qui nous fait du bien, mais quand appliquons nous réellement toutes ses prises de conscience?
5 Fausses croyances sur la méditation
La méditation vous permettra de développer patience, écoute et neutralité, pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.
