Le massage ayurvédique du visage
Mukha Abhyanga
Avez-vous déjà entendu parler des massages Ayurvédiques ?
L’ayurvéda est considéré comme la branche médicinale du Yoga. En effet, c’est un système de santé ancestral né en Inde et qui a la particularité d’être holistique. C’est-à-dire qu’il traite un individu de manière globale (cœur-corps-esprit). C’est une médecine traditionnelle qui agit en prévention. Ayurveda signifie science de la vie.
L’ayurvéda est une médecine qui agit sur plusieurs volets soit :
- L’alimentation
- L’hygiène corporelle
- Le mode de vie
- et le massage
Dans cet article nous nous intéresserons à ce dernier volet : Les massages. (Abhyanga)
En effet, l’ayurvéda préconise le massage et l’auto-massage comme un outil pour rester en bonne santé.
Les massages ayurvédiques comportent plusieurs spécificités :
- L’utilisation d’huiles infusées aux herbes;
- L’application d’huiles chaudes;
- Le choix d’une huile adaptée selon votre constitution ayurvédique;
- Une technique de massage adaptée selon votre DOSHA dominant ou le déséquilibre temporaire;
- La stimulation des points Marmas (points énergétiques du corps);
- La conscience énergétique;
Le visage et les mains, lieux de rendez-vous des marmas
Les marmas sont des petits points énergétiques qui nous aident à harmoniser toutes les sphères de notre être. Ils sont reliés aux centres énergétiques principaux (chakras) grâce aux canaux subtils qui permettent à toute l’énergie du corps de circuler (les nadis). D’ailleurs les massages ayurvédiques se servent du tracé des nadis pour effectuer leurs mouvements thérapeutique.
Le visage (incluant le crâne, le haut du buste, le cou) et les mains sont les endroits du corps qui rassemblent le plus de points marmas dans un espace restreint. Soit 37 points marmas au niveau du visage et 22 points pour les mains (incluant les bras).
En effectuant des pressions sur ces différents points, on permet au système nerveux un relâchement profond, on rétablit la bonne circulation énergétique et sanguine et on dissout les blocages. Lors d’un massage ayurvédique du visage et/ou des mains, nous venons stimuler ces points réflexes pour des bienfaits de relaxation et de revitalisation. Mais le traitement marma est également une thérapie en tant que telle (marmathérapie) dont les usages sont gardés secrets par des maîtres spécialistes.
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Le massage ayurvédique du visage : un soin énergétique
Vous l’aurez compris, le soin Mukha Abhyanga n’est pas un simple massage du visage. Il s’agit d’un soin holistique qui prend en compte votre aura.
En plus de prendre en considération votre DOSHA pour faire le choix de l’huile et de la méthode à privilégier, le thérapeute qui donne ce soin à conscience que vous partagez votre champ énergétique avec lui. Il agit sur le plan physique et subtil en utilisant les points marmas comme repère pour se guider tout au long de la séance de massage. Le soin mukha abhyanga se base sur une routine qui prend en compte les différents points marmas cités plus haut. Cela dit chaque soin est unique car le masseur va ajuster ses techniques en fonction de ce qu’il ressent. Cela peut se traduire par certains points réflexes qui devront être pressés avec plus d’intensité par exemple ou bien encore des zones qui seront touchées avec plus de douceur.
Les bienfaits du massage ayurvédique du visage
Le massage ayurvédique du visage (Mukha Abhyanga) apporte de nombreux effets bénéfiques.
Parmi ceux le plus souvent relayés on retrouve :
- Libération du stress
- Relâchement profond
- Action anti-vieillissement
- Eclat et beauté de la peau
- Soulage les tensions musculaires et émotionnelles
- Sensation de sérénité et de bien-être
Pour découvrir le massage ayurvédique du visage Mukha Abhyanga, ou pour offrir ce moment de bien-être à un proche, prenez rendez-vous avec moi à : infos@yogaprayana.com
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