Yoga - Massages - Doula
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La grossesse, l’accouchement et le postpartum ne sont pas de simples étapes de vie. Ce sont des passages qui transforment profondément qui nous sommes. Chez Prayana Yoga, je crois en une naissance holistique, une approche qui englobe toutes les dimensions de ton être : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
La mission de Prayana Yoga, une naissance Holistique à la fois Lire la suite »
Le postpartum est une période intense pour la plupart des nouvelles mamans. La chute drastique d’hormones, le manque de sommeil, les nombreuses adaptations et nouveautés auquel la maman doit faire face peut être difficile à vivre et rapidement devenir dure à gérer. Les cours de yoga postnatal permettent de sortir de chez soi pour se consacrer à son mieux-être le temps d’un instant. Pas besoin de faire bonne figure, ou de faire garder son nouveau-né, maman et bébé profitent ensemble de ce moment de détente.
Le yoga postnatal, l’activité postpartum parfaite pour maman et bébé Lire la suite »
En plus d’aider la femme enceinte à vivre cette période de manière plus sereine et calme, notamment en réduisant les différents maux de la grossesse et en amenant à ce concentrer sur le moment présent, le yoga prénatal pendant la grossesse permet de se préparer de manière holistique à la naissance de son bébé.
Le yoga prénatal pour la femme enceinte, une discipline idéale Lire la suite »
Nous cheminons toutes à un rythme différent et chacune de nous utilise différents outils pour y parvenir. Mais s’il y a bien une chose qui nous pousse à évoluer et nous aide dans notre quête de sens, c’est bien l’inspiration que l’on trouve dans les écrits.
Ma liste des 10 ouvrages spirituels inspirants Lire la suite »
Voilà où se trouve le secret des Asanas : la conscience de nos postures et leurs symboliques. Au-delà de représenter certaines caractéristiques, nos postures nous permettent de diriger l’énergie à la bonne place par la ferveur de notre intention. C’est ce qui différencie la pratique du yoga des autres sports, ou souvent, il sera plutôt question “D’OBJECTIF”.
Les 4 moments essentiels de ta pratique de Yoga Lire la suite »