Yoga - Massages - Doula
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La grossesse, l’accouchement et le postpartum ne sont pas de simples étapes de vie. Ce sont des passages qui transforment profondément qui nous sommes. Chez Prayana Yoga, je crois en une naissance holistique, une approche qui englobe toutes les dimensions de ton être : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
La mission de Prayana Yoga, une naissance Holistique à la fois Lire la suite »
Le postpartum est une période intense pour la plupart des nouvelles mamans. La chute drastique d’hormones, le manque de sommeil, les nombreuses adaptations et nouveautés auquel la maman doit faire face peut être difficile à vivre et rapidement devenir dure à gérer. Les cours de yoga postnatal permettent de sortir de chez soi pour se consacrer à son mieux-être le temps d’un instant. Pas besoin de faire bonne figure, ou de faire garder son nouveau-né, maman et bébé profitent ensemble de ce moment de détente.
Le yoga postnatal, l’activité postpartum parfaite pour maman et bébé Lire la suite »
En plus d’aider la femme enceinte à vivre cette période de manière plus sereine et calme, notamment en réduisant les différents maux de la grossesse et en amenant à ce concentrer sur le moment présent, le yoga prénatal pendant la grossesse permet de se préparer de manière holistique à la naissance de son bébé.
Le yoga prénatal pour la femme enceinte, une discipline idéale Lire la suite »
l’Ayurvéda et le Yoga sont deux sciences holistiques qui travaillent main dans la main. Tout comme le Yoga, l’Ayurvéda est un excellent moyen d’apprendre à mieux se connaître. L’ayurvéda est souvent connu pour son approche alimentaire. Mais il s’agit d’une science globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’être.
Yoga & Ayurvéda : comment optimiser sa pratique Lire la suite »
La méditation vous permettra de développer patience, écoute et neutralité, pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. En méditant, vous apprendrez petit à petit comment rester authentique face aux gens qui vous entourent, comment devenir indulgent face à des situations qui vous confrontent, et comment accepter les choses telles qu’elles sont sans chercher à y trouver votre avantage.